হাতের তালু অনবরত ঘামতে থাকে যে ভিটামিনের অভাবে

হাতের তালু (বা পায়ের তালু) অনবরত ঘামার সমস্যাটি চিকিৎসা বিজ্ঞানে Hyperhidrosis নামে পরিচিত। এটি অনেক সময় ভিটামিনের অভাব, হরমোনের অসামঞ্জস্যতা, অতিরিক্ত স্ট্রেস, কিংবা জেনেটিক কারণে হতে পারে। তবে, ভিটামিন অভাবের ক্ষেত্রে বিশেষ করে যে ভিটামিনটির ঘাটতি এর সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে, তা হলো:

ভিটামিন D-এর অভাব

• ভিটামিন D-এর ঘাটতি আমাদের স্বাস্থ্য ও স্নায়ুতন্ত্রে প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে।

• কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, শরীরের ঘাম নিয়ন্ত্রণে এই ভিটামিনের একটা ভূমিকা থাকতে পারে।

অন্যান্য সম্ভাব্য ভিটামিন/পুষ্টির ঘাটতি:

• ভিটামিন B1 (Thiamine): স্নায়ুবিক কার্যকলাপে সমস্যা হলে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে।

• ম্যাগনেসিয়াম: ঘামের পরিমাণ ও নার্ভ ফাংশনে ভূমিকা রাখে। এর অভাব অতিরিক্ত ঘাম সৃষ্টি করতে পারে।

তবে, হাত-পায়ের তালু বেশি ঘামার প্রধান কারণ অনেক সময় প্রাইমারি হাইপারহাইড্রোসিস, যা সাধারণত কোনও নির্দিষ্ট রোগ বা ঘাটতির কারণে নয়, বরং স্নায়ুতন্ত্রের অতিরিক্ত উত্তেজনার কারণে হয়।